Toda a verdade sobre musculatura

Alguns dos produtos têm nomes e rótulos diferentes. Se você é novo em suplementos e deseja fazer sua própria escolha, é recomendável ler o rótulo antes de comprar. Você deve sempre ler o produto inteiro. Existem tantos produtos diferentes que você pode encontrar no mercado. Também estou recomendando um suplemento específico que, acredito, funciona para todos. Não é um medicamento com receita médica. Este suplemento é chamado: "Os Três Grandes" e funciona melhor para todos. "Os três grandes" são:

1) Aminoácidos (BCAAs) - Estes são os aminoácidos essenciais que seu corpo precisa para funcionar corretamente. Quando você come proteínas, seu corpo decompõe todos os BCAAs que não estão recebendo da comida. Quando você toma BCAAs, seu corpo obtém os aminoácidos dos alimentos e transforma os BCAAs em sua própria estrutura química. Esse processo, chamado "proteólise", é chamado "cetogênese". (http://en.wikipedia.org/wiki/Proteolysis) 2) Vitamina D - A vitamina D em seu corpo é essencial para sua saúde e crescimento muscular. "A vitamina D é a vitamina lipossolúvel mais abundante em seu corpo. A vitamina D também é importante para a divisão celular. Ela está envolvida na resposta do corpo ao exercício, à absorção de cálcio e fósforo, à regulação dos níveis de açúcar no sangue. e à proliferação celular ". (http://www.cdc.gov/nchs/data/nvsr/nvsr65/nvsr65_03_09.pdf) 3) BCAAs (Malato de Creatine ) - Os BCAAs na proteína são convertidos em creatina e depois no aminoácido metionina. Isso é chamado de "metilação".