Construire des muscles et résultats - Rapport des experts des États-Unis d'Amérique...

Certains produits ont des noms et des étiquettes différents. Si vous êtes nouveau dans les suppléments et que vous souhaitez faire votre propre choix, il est conseillé de lire l'étiquette avant d'acheter. Vous devez toujours lire l'intégralité du produit. Il y a tellement de produits différents que vous pouvez trouver sur le marché. Je recommande également un supplément spécifique qui, je crois, fonctionne pour tout le monde. Ce n'est pas un médicament sur ordonnance. Ce supplément s'appelle: "The Big Three" et il fonctionne mieux pour tout le monde. "Les trois grands" sont:

1) Acides aminés (BCAA) - Ce sont les acides aminés essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Lorsque vous mangez des protéines, votre corps décompose tous les BCAA qu'il n'obtient pas de votre nourriture. Lorsque vous prenez des BCAA, votre corps obtient les acides aminés de votre nourriture, puis transforme les BCAA en leur propre structure chimique. Ce processus, appelé «protéolyse», est appelé «cétogenèse». (http://en.wikipedia.org/wiki/Proteolysis) 2) Vitamine D - La vitamine D dans votre corps est essentielle pour votre santé et votre croissance musculaire. "La vitamine D est la vitamine liposoluble la plus abondante dans votre corps. La vitamine D est également importante pour la division cellulaire. Elle est impliquée dans la réponse du corps à l'exercice, à l'absorption du calcium et du phosphore, à la régulation de votre glycémie. et à la prolifération cellulaire. " (http://www.cdc.gov/nchs/data/nvsr/nvsr65/nvsr65_03_09.pdf) 3) BCAA ( Creatine malate) - Les BCAA contenus dans les protéines sont convertis en créatine, puis en méthionine, un acide aminé. C'est ce qu'on appelle la "méthylation".

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