Muskulatur total wirkungslos? Oder ein Geheimtipp?

Einige der Produkte haben unterschiedliche Namen und Bezeichnungen. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Nahrungsergänzungsmitteln haben und Ihre eigene Wahl treffen möchten, sollten Sie das Etikett vor dem Kauf lesen. Sie müssen immer das gesamte Produkt lesen. Es gibt so viele verschiedene Produkte, die Sie auf dem Markt finden können. Ich empfehle auch eine bestimmte Ergänzung, von der ich glaube, dass sie für alle funktioniert. Es ist kein verschreibungspflichtiges Medikament. Diese Ergänzung heißt: "The Big Three" und funktioniert am besten für alle. "Die großen Drei" sind:

1) Aminosäuren (BCAAs) - Dies sind die essentiellen Aminosäuren, die Ihr Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie Protein essen, baut Ihr Körper alle BCAAs ab, die er nicht aus Ihrer Nahrung erhält. Wenn Sie BCAAs einnehmen, erhält Ihr Körper die Aminosäuren aus Ihrer Nahrung und macht die BCAAs dann zu ihrer eigenen chemischen Struktur. Dieser als "Proteolyse" bezeichnete Prozess wird als "Ketogenese" bezeichnet. (http://en.wikipedia.org/wiki/Proteolysis) 2) Vitamin D - Das Vitamin D in Ihrem Körper ist wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Muskelwachstum. "Vitamin D ist das am häufigsten vorkommende fettlösliche Vitamin in Ihrem Körper. Vitamin D ist auch wichtig für die Zellteilung. Es ist an der Reaktion des Körpers auf Bewegung, auf die Aufnahme von Kalzium und Phosphor und auf die Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels beteiligt und zur Zellproliferation. " (http://www.cdc.gov/nchs/data/nvsr/nvsr65/nvsr65_03_09.pdf) 3) BCAAs ( Creatine Malate) - Die BCAAs in Protein werden in Kreatin umgewandelt und dann in die Aminosäure Methionin. Dies wird als "Methylierung" bezeichnet.

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